Yoga à la maison en Visio

Yoga Doux

Postures simples
Relâchement du corps
Effort limité
Tous les jeudis soirs à 19h

Yoga Matinal

Réveil du corps
Étirement en douceur
Postures simples
Tous les vendredis à 10h

Yoga Dynamique

Renfort musculaire
Assouplissement profond
Respiration dynamique
Tous les samedis à 10h

Yoga Postural

Pratique des postures
Statiques et Dynamiques
Équilibres simples
Tous les dimanches à 10h