Faire du yoga pour améliorer sa communication !
Quelle idée saugrenue !
Le yoga se pratique sur un tapis dans un silence monacal.
L’instructeur énonce ses consignes sur un ton monocorde sans réaction aucune de la part des pratiquants qui respectent cette tradition et ne diront mot.
Durant toute la séance, aucun échange, aucun dialogue verbal ne verra le jour.
Alors comment cette pratique pourrait avoir une quelconque influence sur l’impact de ma propre communication ?
Tu trouveras la réponse dans les études faites par Albert Mehrabian, psychologue de renom, qui mit en évidence les facteurs clés de l’impact de notre communication, à savoir :
le choix des mots
l’intonation utilisée
l’expression du corps.
Cela pourrait apparaître banal si la répartition entre ces 3 aspects était quelque peu homogène.
Mais il n’en est rien.
Le choix des mots impacte notre communication à hauteur de 7 % seulement.
De toute évidence, l’expression orale n’est pas l’essentielle.
A ce jour, ces études ne sont pas remises en cause, nous devons donc nous préoccuper de nos gestes, notre posture générale et l’emploi de notre souffle lorsque nous nous exprimons.
Notre corps parle pour nous.
En désaccord avec nos mots, il révélera une fragilité, un doute sur la véracité de notre discours, et sera perçu comme « peu convaincant ».
Alors le lien avec le Yoga est évident.
Sur notre tapis, nous cherchons à maîtriser notre corps et notre souffle avec assurance et dans une fluidité contrôlée.
Au gré des séances et sans le savoir, notre capacité à communiquer évolue et se transforme , nous offrant un potentiel insoupçonné en matière de communication.
Le pouvoir du Yoga est surprenant, faites en l’expérience lors de votre prochaine séance.
Bonne pratique à tous.
Paavan
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